運動・スポーツを楽しもう

パーソナルトレーナーの窪田です。

 

今日は産経新聞の気になる記事から。

 

 

１８歳以上のアンケート調査で、運動・スポーツを定期的に行っている人はおよそ３０％

やってない人はこれから始めようとしてる人を含めても約半数もいるのにびっくりしました！

もっとびっくりしたのが３５％もの人が今後もやるつもりはないということ。

 

適度な運動は、代謝も免疫力も上がるし、身体は軽くなるし、体型維持にも効果的だし

いいことづくめ。というかやらないことのデメリットの方が気になります。

 

この数字が多いか少ないかというよりは、もっと多くの人に楽しみながら運動やスポーツをライフスタイルに取り込んでほしいなと思います。

 

最近は、仕事時間の長さやライフワークバランスも問題になったりしてますが、

みなさん仕事が忙しすぎるのでしょうか？

体育の頃からの苦手意識があるのでしょうか？

手軽にはじめられる環境が不足しているのでしょうか？

 

問題はいろいろあるかもしれませんが、運動やスポーツの楽しさ、効果を広めていきたいと思います。